Những ảnh hưởng nguy hiểm khi tắm đêm bạn nên biết

Tắm đêm rất có hại đối với sức khỏe, nhưng tắm đêm vẫn tồn tại như một thói quen đối với nhiều người, nhất là giới trẻ. Vì vậy, bài viết dưới đây là một số ảnh hưởng nguy hiểm mà tắm đêm có thể gây ra để giúp mọi người hiểu và thay đổi thói quen xấu của mình.

Tác động ít nhiều đến quá trình tuần hoàn máu

Như chúng ta đã biết, càng về đêm muộn thì nhiệt độ không khí sẽ càng xuống thấp. Khi không khí xuống thấp như vậy dẫn đến nhiệt độ của nước cũng bị giảm theo. Do vậy, khi chúng ta tắm bằng nước lạnh vào lúc này thì hiện tượng co thắt mạch máu sẽ dễ xảy ra.

Quá trình máu lưu thông sẽ bị cản trở khi mà xảy ra hiện tượng co thắt mạch máu. Từ đó, dẫn đến những bệnh ảnh hưởng sức khỏe, sinh hoạt như đau vai gáy, đau đầu, v.v… Không chỉ vậy, những bệnh đó về lâu dài sẽ khó chữa vì đã trở thành bệnh kinh niên.

Cảm lạnh, sốt cao

Tắm đêm rất dễ bị cảm lạnh, đặc biệt với những người cơ thể đang nóng nực. Bởi khi cơ thể nóng nực, để thoát nhiệt thì lỗ chân lông sẽ mở, do vậy tắm đêm muộn trong tình trạng như vậy thì sẽ dễ bị cảm lạnh.

Lưu ý khi cơ thể suy nhược, mệt mỏi thì tuyệt đối không nên đắm đêm cũng không nên tắm bằng nước lạnh. Bởi vì những lúc mệt mỏi, suy nhược thì cơ thể có sức đề kháng yếu nên dễ gây ra các triệu chứng không tốt cho sức khỏe như cảm cúm, ho, sổ mũi hoặc sốt cao.

Phổi bị nhiễm lạnh

Chắc hẳn trong số chúng ta ai cũng biết rằng, khi chúng ta bị nhiễm lạnh thì phổi sẽ là cơ quan đầu tiên trong cơ thể phải chịu tổn thương, nhất là thói quen tắm nước lạnh về đêm càng gây ảnh hưởng đến phổi.

Nếu như thói quen tắm nước lạnh về đêm cứ kéo dài, phổi có thể sẽ bị suy yếu. Không chỉ như vậy, khi phổi suy yếu thì cơ thể rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Các bệnh thường gặp khi phổi bị nhiễm lạnh, điển hình như bệnh viêm phổi hay phổi tắc nghẽn, cũng có thể dẫn đến những bệnh lý khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhất là khi mùa đông này, thời tiết chuyển lạnh. Chúng ta cần hạn chế hết mức việc tắm khuya, nên tắm sớm và tắm bằng nước ấm, nước nóng để bảo vệ phổi nói riêng, sức khỏe nói chung.

Lão hóa sớm

Lão hóa sớm là nỗi lo của tất thảy mọi người, nhất là với các chị em phụ nữ. Nhưng nhiều chị em lại không biết rằng, tắm khuya cũng có thể dẫn đến việc bị lão hóa sớm.

Bởi vì khi tắm khuya, cơ thể sẽ không thể nhận được đủ oxy. Từ đó, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng và rối loạn. Ngoài ra, quá trình lão hóa sớm cũng bị đẩy nhanh hơn.

Vì vậy, chị em muốn quá trình lão hóa không bị đẩy nhanh thì hãy luôn chủ động đi tắm sớm, tốt nhất là nên tắm trước 7h tối. Tắm sớm không đơn thuần chỉ là bảo vệ nhan sắc mà đó còn là bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

Các bệnh liên quan tới khớp

Tắm khuya không chỉ dẫn đến những bệnh như ảnh hưởng đến phổi, quá trình tuần hoàn máu hay lão hóa sớm mà tắm khuya cũng là nguyên nhân gây nên các bệnh về khớp.

Có thể nhiều người vẫn chưa biết điều này, nếu như việc tắm đêm thường xuyên xảy ra, lặp đi lặp lại như một thói quen thì rất dễ mắc phải các bệnh về khớp và điển hình một trong số đó là bệnh thấp khớp hoặc viêm xương khớp. Ngoài ra cũng còn một số bệnh khác liên quan tới khớp.

Nguyên nhân dẫn đến những bệnh này là do sự phản ứng giữa cơ thể với nhiệt độ của nước vào ban đêm.

Để sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất, để phòng ngừa những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra thì bạn cần từ bỏ ngay thói quen tắm đêm này.

Đột tử giữa đêm

Đột tử là cụm từ đã không còn xa lạ, bởi chắc hẳn mọi người cũng đã đọc được bài viết liên quan, biết đến điều này.

Tắm vào buổi đêm nguy hiểm, có thể dẫn đến hậu quả khó lường như vậy vì tắm vào buổi đêm muộn có thể khiến các mạch máu lão bị co lại một cách đột ngột. Khi các mạch máu não bị co lại đột ngột sẽ gây đột quỵ do bị nhồi máu não hoặc động mạch vành (động mạch vành là động mạch cung cấp máu cho tim và hai động mạch chính là động mạch vành phải và động mạch vành trái).

Trên đây là lý do tại sao mà tắm đêm có thể dẫn đến đột quỵ mà chúng ta vẫn hay đọc được ở những bài viết trên mạng hoặc nghe mọi người nhắc đến.

Sau khi tắm đêm hiện tượng chóng mặt, choáng váng có thể xảy ra

Không chỉ tắm nước lạnh vào buổi đêm nguy hiểm mà tắm nước nóng vào buổi đêm cũng có thể dẫn đến nguy hiểm. Khi tắm nước nóng vào buổi đêm có thể dẫn đến hiện tượng chóng mặt, choáng váng do hiện tượng giãn mạch.

Ngoài ra, khi tắm như vậy còn làm giảm lượng máu đến tim, đến não từ đó gây ra hiện tượng choáng váng, thậm chí là ngất xỉu sau khi tắm xong. Nhưng hiện tượng này sẽ khác so với đột quỵ.

Trong trường hợp khi đi tắm thuốc bắc, cũng nguyên nhân như vậy. Khi ngâm mình trong bồn nước nóng thuốc bắc, nhiều người cũng sẽ cảm thấy choáng váng tưởng chừng như bị say thuốc.

Đau đầu mãn tính

Da đầu sẽ trở nên bị ẩm khi mà bạn tắm và gội đầu vào đêm khuya. Khi da đầu bị ẩm có thể dẫn đến nguy cơ bị nhiễm lạnh, không chỉ vậy mà các mạch máu cũng sẽ khó lưu thông.

Từ đó, làm bạn cảm thấy đau đầu vào buổi sáng ngày hôm sau, ngoài việc gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì đau đầu còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc cũng như chất lượng cuộc sống.

Nếu thói quen tắm khuya vẫn tồn tại khiến bệnh đau đầu lặp đi lặp lại thì bệnh đau đầu này có thể trở thành bệnh đau đầu mãn tính.

“Tắm sáng là vàng, tắm trưa là bạc, tắm tối là chì” là câu nói dân gian có từ xa xưa, nhưng câu nói này vẫn luôn đúng cho tới hiện tại. Vì vậy, bài viết trên đã nêu rõ những điều có hại mà tắm khuya mang lại. Sức khỏe là điều cần được chú trọng nhất, do đó hãy sắp xếp thời gian biểu hợp lý để luôn tắm sớm, từ bỏ thói quen tắm khuya, tất cả là vì csức khỏe của chính chúng ta mà thôi.

Nguồn : boxmath.vn

Facebook

Google+

Twitter

Linkedin

“ Bạn cảm thấy bài này Hữu ích – Hãy chia sẻ”